Как бороться с отеками ног?

Поможет зарядка Жанна из Саратова: Если ноги отекли, я делаю так: Для начала опускаю ступни в тазик с прохладной водой, в которую добавлен сок половинки лимона. А через 15 минут приступаю к зарядке. Лягте на пол или на диван и поднимите ноги....

Как бороться с отеками ног?

Поможет зарядка

Жанна из Саратова:

Если ноги отекли, я делаю так:

  • Для начала опускаю ступни в тазик с прохладной водой, в которую добавлен сок половинки лимона.
  • А через 15 минут приступаю к зарядке. Лягте на пол или на диван и поднимите ноги. Потрясите ступнями, сделайте ими круговые движения. Затем делайте круговые движения согнутыми ногами так, будто едете на велосипеде. Также хороши похлопывания по икрам и лёгкий массаж.

Сделайте компрессы

Лилия из Череповца:

Я борюсь с отёками при помощи компрессов.

  • 200 г сухих берёзовых листьев залейте 1 л кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите, пропитайте настоем бинты и сделайте компресс на отёчную ногу.
  • Смешайте в равных долях свежие листья укропа, петрушки и цветки ромашки аптечной. 5 ст. ложек сбора залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите и сделайте компресс, как в предыдущем рецепте.